शिमला। हिमाचल प्रदेश में गर्मी ने रौद्र रूप धारण कर लिया है। मौसम विभाग ने ऊना, कुल्लू और मंडी जिलों में तीन दिन तक हीट वेव चलने की चेतावनी दी है। इन जिलों के लिए येलो अलर्ट जारी कर दिया गया है। विभाग ने लोगों को खासकर दिन के समय गैर जरूरी कामों के लिए घर से बाहर न निकलने की सख्त सलाह दी है।

शिमला में सॉफ्टी का आनंद, मैदानी इलाकों में पसीने-पसीने लोग

जहां शिमला के रिज मैदान पर टूरिस्ट ठंडी हवाओं और सॉफ्टी का आनंद ले रहे हैं, वहीं मैदानी इलाकों में लोग गर्मी से बेहाल हैं। ऊना का तापमान 42 डिग्री सेल्सियस तक पहुंच गया है, जो सामान्य से 5.2 डिग्री अधिक है। बीते 24 घंटे में ऊना में तापमान में 2 डिग्री की तेजी से उछाल आया है।

 

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1 मई से गर्मी से राहत की उम्मीद

मौसम विभाग के अनुसार 1 मई से प्रदेश में वेस्टर्न डिस्टरबेंस सक्रिय हो रहा है। इसके चलते अगले तीन दिन तक हल्की बारिश के आसार हैं। इससे तापमान में गिरावट आने और लोगों को राहत मिलने की उम्मीद जताई जा रही है।

9 शहरों ने पार किया 35 डिग्री का आंकड़ा

प्रदेश के 9 प्रमुख शहरों में तापमान 35 डिग्री सेल्सियस के पार चला गया है। कांगड़ा में तापमान सामान्य से 7.4 डिग्री अधिक होकर 37 डिग्री तक पहुंच गया है। वहीं भुंतर में भी सामान्य से 4.6 डिग्री अधिक तापमान दर्ज किया गया है। शिमला का तापमान भी सामान्य से 4.8 डिग्री अधिक 28.2 डिग्री सेल्सियस रहा।

 

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लू से खतरा कितना बड़ा?

हीट वेव से शरीर में पानी की कमी हो सकती है जिससे जानलेवा हालात बन सकते हैं। खून में सोडियम और पोटेशियम के असंतुलन से हृदय और तंत्रिका तंत्र प्रभावित हो सकता है। लू की चपेट में आने पर सिर दर्द, कमजोरी, उल्टी, दस्त, तेज पसीना, चक्कर और मांसपेशियों में ऐंठन जैसे लक्षण दिखाई दे सकते हैं। ऐसे में तुरंत चिकित्सकीय मदद लेना जरूरी है।

 

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लू से बचाव के लिए अपनाएं ये उपाय

• तरल पदार्थों का अधिक सेवन करें

• हल्के और ढीले सूती कपड़े पहनें

• बिना जरूरत धूप में बाहर न निकलें

• बाहर जाते समय सिर को कपड़े या टोपी से ढकें

• यात्रा में पानी और ORS का घोल साथ रखें

• नशीले पदार्थों से बचें और हल्का भोजन करें

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